Een massage verbetert de doorbloeding in gans het lichaam waardoor de spanning rond de organen en het zenuwstelsel dalen. Het voert de afvalstoffen af en doet de spierstijfheid dalen. De spieren ontspannen waardoor er een pijnreductie ontstaat in de gespannen zones.

Bij acute blessures is de eerste 48 uur massage uit den boze, bij herstelperiode kan gestart worden met zachte massage en intensere massage op de compenserende gedeelten.
Het doorbloeden van de spieren en het afvoeren van de restanten aan afvalstoffen in de spieren voorafgaand een sportprestatie heeft een zeer positief effect op de prestatie zelf en de recuperatie na de afloop van deze prestatie.

 

Wie graag een afspraak heeft net voor een sportieve prestatie plant dit best ver vooraf de te leveren prestatie. Zo ben je zeker van je afspraak!

Na afloop is het aangewezen veel water of groene thee te drinken.