Een massage verbetert de doorbloeding in gans het lichaam waardoor de spanning rond de organen en het zenuwstelsel daalt. Het voert de afvalstoffen af en doet de spierstijfheid dalen. De spieren ontspannen waardoor er een pijnreductie ontstaat in de gespannen zones.

Bepaalde spieren zijn gekoppeld aan functies van specifieke organen. Prestatieverbetering in de spieren leidt tot beter functioneren van de organen.

Wie onder langdurige stress staat maakt massaal adrenaline en cortisol aan waardoor de bijnierschors uitgeput geraakt. Ontspanning door massage zorgt ervoor dat de bijnieren terug kunnen opladen.

Uit een bloedafname zien we dat het stresshormoon een aanzienlijke daling kent na een massage. De warmte en druk op het lichaam bevorderen de afvoer van afvalstoffen. Het stresshormoon wordt uit het lichaam gemasseerd en er komt ruimte voor goede endorfines.

Mensen die moe zijn en onder stress staan verkrampen het lichaam, waardoor de energiestroom verstoord wordt.

Na afloop is het aangewezen veel water of groene thee te drinken.